Unterricht

Hatha-Yoga

Derzeit biete ich folgende Hatha-Yoga Stunden für alle Level an: Montags von 18-19.30 (inkl. Yoga Nidra), Montags von 20.00-21.30 Uhr und Donnerstags 19.30-21 Uhr. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist herzlich willkommen.

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NEU: Hormonyoga

Es gibt Zeiten im Leben einer Frau, da geraten die fein abgestimmten, weiblichen Hormone ins Ungleichgewicht.

Mit der effiktiven Praxis des Hormonyoga bringst Du Deine Hormone wieder in Balance.

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Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt.

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Rückbildungsyoga

Im Rückbildungsyoga können Frauen nach der Geburt ihres Babies entspannen, neue Kraft tanken und vor allem ihre Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.

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Yoga + Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi

Mit dieser kraftvollen Methode lernst Du, Dich auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene vollkommen zu entspannen. Die völlige Entspannung während einer Yoga Nidra Stunde entspricht vier Stunden Schlaf.

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Firmen-Yoga

Yoga in Unternehmen beugt berufsbedingten Verspannungen und Rückenbeschwerden vor, wirkt besonders entspannend, stressabbauend und stärkt das Teamgefühl. Und das alles bei Ihnen direkt vor Ort! >> Mehr Infos

Personal-Yoga

Im Einzelunterricht gehe ich individuell auf Deine derzeitige Situation ein und gebe Dir abgestimmt auf Deine gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen einen individuellen Unterricht nur für Dich. >> Mehr Infos

Tu Deinem Leib Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Theresia von Avila