Herzlich Willkommen!
Am 2. Juni startet der Präsenzunterricht im Dance & Move wieder!
Parallel dazu gibt es auch weiterhin den Online-Unterricht per zoom
Mandalas & Mandala-Steine
Neben Yoga ist das Malen von Mandala-Steinen meine zweite große Passion. Die von mir handbemalten Mandala-Steine in Dotilism-Technik sind ein idealer Begleiter für den Tag.
Mehr Informationen findest Du auf meiner neuen Website:
Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt.
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Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft
Im Rückbildungsyoga können Frauen nach der Geburt ihres Babies entspannen, neue Kraft tanken und vor allem ihre Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.
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Hormonyoga
Es gibt Zeiten im Leben einer Frau, da geraten die fein abgestimmten, weiblichen Hormone ins Ungleichgewicht.
Mit der effektiven Praxis des Hormonyoga bringst Du Deine Hormone wieder in Balance.
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Ein Mensch von Sanftmut und gutem Charakter schafft sich selbst sein Glück.
Weisheit aus Indien