Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt.
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Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft
Im Rückbildungsyoga können Frauen nach der Geburt ihres Babies entspannen, neue Kraft tanken und vor allem ihre Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.
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Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sehr heilende Praxis in der wir wunderbar in unseren Ruhemodus (den Parasympathikus) kommen, unsere Faszien dehnen und den Stress des Alltages hinter uns lassen können. Jetzt auch als Audio-Datei für zuhause!
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Hormonyoga
Es gibt Zeiten im Leben einer Frau, da geraten die fein abgestimmten, weiblichen Hormone ins Ungleichgewicht. Mit der effektiven Praxis des Hormonyoga bringst Du Deine Hormone wieder in Balance.
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Ein Mensch von Sanftmut und gutem Charakter schafft sich selbst sein Glück.
Weisheit aus Indien