Willkommen

Mein Angebot für Dich!
Ich unterrichte klassisches Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda für Menschen jeden Alters mit und ohne Yoga-Erfahrung. Neben Hatha-Yoga biete ich Kurse in der Entspannungstechnik Yoga Nidra, Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga sowie Hormonyoga im Einzeltraining an.
Wenn Du Dir etwas Gutes tun möchtest, dann kannst Du bei mir auch eine Reikisitzung oder ein Personal Training buchen oder Dir mit meinen fröhlichen Mandala-Steinen einen Anker-Punkt für Deine tägliche Meditation nach Hause oder ins Büro holen.

NEU: Hormonyoga

Es gibt Zeiten im Leben einer Frau, da geraten die fein abgestimmten, weiblichen Hormone ins Ungleichgewicht.

Mit der effektiven Praxis des Hormonyoga bringst Du Deine Hormone wieder in Balance.

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Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt. >> Mehr Infos

Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft

Im Rückbildungsyoga können Frauen nach der Geburt ihres Babies entspannen, neue Kraft tanken und vor allem ihre Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.

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Yoga + Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi

Mit dieser kraftvollen Methode lernst Du, Dich auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene vollkommen zu entspannen. Die völlige Entspannung während einer Yoga Nidra Stunde entspricht vier Stunden Schlaf.

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Ein Mensch von Sanftmut und gutem Charakter schafft sich selbst sein Glück.

Weisheit aus Indien