Herzlich Willkommen!

Im aktuellen Lockdown finden alle Yoga-Klassen wieder ausschließlich per zoom statt. Den Stundenplan und die Preise findest Du hier und alle Infos zum Online-Unterricht hier.

Ich unterrichte klassisches Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda für Menschen jeden Alters mit und ohne Yoga-Erfahrung sowie Yoga für Schwangere, für die Rückbildung, Yoga für den Rücken, Personal-Yoga, Firmenyoga und Hormonyoga. Mehr zu meinem Angebot erfährst Du hier.
Meine zweite große Passion ist das Malen von Mandalas und Mandala-Steinen. Inzwischen habe ich für meine Mandala-Kunst eine eigene Website mit Shop und biete viele spannende Infos auf Instagram und Facebook.
Alle Kurse finden wieder im Präsenzunterricht im Dance & Move, Phönixhof statt und werden live per zoom übertragen. Hier geht es zum Kursplan.

Mandalas & Mandala-Steine

Neben Yoga ist das Malen von Mandala-Steinen meine zweite große Passion. Die von mir handbemalten Mandala-Steine in Dotilism-Technik sind ein idealer Begleiter für den Tag.

Mehr Informationen findest Du auf meiner neuen Website: 

 

>> www.mandala-steine.de

Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt.

>> Mehr Infos

Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft

Im Rückbildungsyoga können Frauen nach der Geburt ihres Babies entspannen, neue Kraft tanken und vor allem ihre Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.

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Hormonyoga

Es gibt Zeiten im Leben einer Frau, da geraten die fein abgestimmten, weiblichen Hormone ins Ungleichgewicht.

Mit der effektiven Praxis des Hormonyoga bringst Du Deine Hormone wieder in Balance.

>> Mehr Infos

Ein Mensch von Sanftmut und gutem Charakter schafft sich selbst sein Glück.

Weisheit aus Indien