Janne Shivajyoti Heinssen - Sivananda Yoga & Mandala-Steine

Über mich

Meine Yogareise

Schon während meiner Kindheit war ich sehr bewegungsfreudig und habe so ziemlich jede Sportart ausprobiert, die mir über den Weg lief. So war es nur konsequent, im Gymnasium Sport- und Bio-Leistungskurs zu belegen, um anschließend Sport zu studieren.

Meine erste Begegnung mit Yoga war etwas holprig. Ca. 2003 stolperte ich in einem großen Fitnessstudio in Hamburg-Eimsbüttel in eine Sivananda-Yoga-Klasse; nach dem Schulterstand tat mir der Nacken weh und bei der Krähe bin ich auf der Nase gelandet. So habe ich Yoga für mich erstmal komplett ad acta gelegt.

Erst im Februar 2007 erlebte ich eine totale Schockverliebtheit auf den zweiten Blick, als eine Freundin mich überredete, eine Power-Yoga-Klasse zu besuchen. Danach war ich Feuer und Flamme für Yoga, praktizierte zweimal täglich, kündigte innerhalb von 6 Monaten meinen Job in der Werbung und meldete mich zu einer Yogalehrerausbildung an.

Neben der Bewegungsfreude ist meine zweite große Leidenschaft das Interesse am menschlichen Körper, dessen Anatomie und Physiologie und so sind auch meine Klassen von der Liebe zur verbalen Ausrichtung geprägt.

Durch einen langen Weg durch eine chronische Krankheit habe ich das Interesse an gesunder Ernährung entdeckt, welche mir geholfen hat, viele Symptome zu lindern und zu beseitigen. Meine Ernährungsberater-Ausbildung in 2018 hat mir dabei sehr geholfen, noch mehr zu verstehen, was eine gesunde Ernährung alles bewirken kann.

Seit 2011 begleitet mich meine Collie-Hündin Lizzy durchs Leben und ist für mich eine wichtige Lehrerin auf meinem spirituellen Weg.

In 2016 habe ich das Malen von Mandalas und Mandala-Steinen für mich entdeckt - eine wunderschöne Art der Meditation. Ziemlich schnell habe ich eine eigene Website inkl. Shop aufgebaut und gebe in meinem Atelier viele Tipps zum Selbermachen.

Mein Werdegang im Überblick

Jahrgang 1971
Abitur 1991
Feb. 1997 M.A. (Magistra Artium) Sportwissenschaften, Psychologie, Pädagogik, Christian-Albrechts-Universität zu Kiel
1997-2008 Projektmanagement, Key-Account-Management, Unitleitung in verschiedenen Werbeagenturen
Mai/Jun. 2008 Yogalehrerausbildung (BYV, 400 UE)
seit April 2008 selbstständig als Yogalehrerin
seit 2016 freischaffende Künstlerin www.mandala-steine.de

Aus- und Weiterbildungen

Jan-März 2020 - MBSR - Mindfullnes Base Stress Reduction-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
Jan 2019 - Rise up & Shine University - Laura Malina Seiler
Jan-Dez 2018 - Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin - Paracelsus Heilpraktiker Schule
Sep. 2018 - Yin Yogalehrer-Ausbildung - Miriam Wagner (50 UE, Yoga Alliance)
Nov 2017 - Fachfrau für Betriebliches Gesundheitsmanagement - IHK (62 UE)
Mai 2017 - Hormonyoga Lehrerausbildung - Dr. Lalla Turske (48 UE)
Apr. 2015 - 2jährige Yogalehrerausbildung (BYV, 642 UE)
Apr. 2015 - Yoga Sutras Patanjali - Swami Nirgunananda (BYV, 121 UE)
Aug. 2011 - Yoga Therapie-Ausbildung - Harilal Karanath (BYV, 763 UE)
Jun. 2011 - Bhagavad Gita - Sitaram Kube (BYV, 33 UE)
Aug. 2010 - Yoga Nidra Ausbildung - Dr. Nalini Sahay (BYV, 79 UE)
Jun. 2010 - Asana Intensiv mit Narayani (BYV, 50 UE)
Apr. 2010 - Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft - Susanne von Somm (BYV, 22 UE)
Feb. 2010 - Asanas meditativ mit positven Affirmationen (BYV, 22 UE)
Nov. 2009 - Pre Natal Yoga - Andrea Kubasch (Qbi)
Okt. 2009 - Yin Yoga - Andrea Kubasch (Qbi)
Mai 2009 - Krankenkassenzertifiziert nach §20 Primärprävention, Hatha-Yoga (über 500 Ausbildungsstunden)
Feb. 2009 - Yoga für Schwangere - Katyayani Ulbricht (BYV, 22 UE)
Feb. 2009 - Yoga für den Rücken - Wolfgang Keßler (BYV, 22 UE)
2008/2009 Reiki I., II., III. Grad
Jul. 2008 - Yoga V. Fitness Trainer - Andreas Heimburger (BYV, 60 UE)
Jun. 2008 - Twist & Relax - Atmanshanti Hoche: (BYV, 22 UE)
Jun. 2008 - Yogalehrerausbildung (BYV, 400 UE)

Workshops & Retreats

Jul. 2007 - Ibizayoga - Jax Lycysia: Dynamic/Yin-Yoga
Jan. 2008 - Yogaraum Hamburg - James de Maria: Power/Ashtanga-Yoga
Jul. 2008 - Ibizayoga - James de Maria: Power/Ashtanga-Yoga
Okt.2008 - Phool Chatti Ashram Rishikesh, Indien: Hatha- & Ashtanga-Yoga
Nov. 2008 - Dharamsala, Indien: Vipassana nach S.N. Goenka
Nov. 2008 - Osho Meditation Resort, Poona, Indien: Yoga & Meditation
Dez. 2008 - Sivananda Ashram Neyyar Dam, Indien: Hatha-Yoga
Jul. 2009 - Power Yoga Germany - Lance Schuler: INSPYA-Yoga
Jul. 2009 - Yoga Hamburg - Clive Sheridan: Hatha Yoga
Dez. 2009 - Igatpuri, Indien: Vipassana nach S.N. Goenka
Jan. 2010 - Purple Valley, Goa, Indien - Noah Williams: Ashtanga Yoga
Mai 2010 - Power Yoga Germany - Bryan Kest: Long Slow Deep
Juni 2010 - Yogamudra, Kopenhagen, Dänemark - David Swenson: Ashtanga Yoga
Jul. 2010 - Yoga Hamburg - Clive Sheridan: Hatha Yoga
August 2010 - Balance Yoga, Frankfurt - Kino McGregor: Ashtanga Yoga
Dezember 2010/Januar 2011 - Goa, Indien - Rolf & Marci Naujokat: Ashtanga Yoga
April 2011 - Koh Phangan, Thailand: Kirsten Berg & Mitchell Gold: Ashtanga Yoga