Kurse

Hatha-Yoga

Derzeit biete ich folgende Hatha-Yoga Stunden für alle Level an: Dienstags von 20.30-21.45 Uhr, Donnerstags 19.30-20.45 Uhr und Freitags 17.30-19 Uhr (inkl. Yoga Nidra). Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist herzlich willkommen.

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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr heilende Praxis in der wir wunderbar in unseren Ruhemodus (den Parasympathikus) kommen, unsere Faszien dehnen und den Stress des Alltages hinter uns lassen können.

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Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt.

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Rückbildungsyoga

Im Rückbildungsyoga können Frauen nach der Geburt ihres Babies entspannen, neue Kraft tanken und vor allem ihre Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.

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Hormonyoga

Es gibt Zeiten im Leben einer Frau, da geraten die fein abgestimmten, weiblichen Hormone ins Ungleichgewicht. Mit der effektiven Praxis des Hormonyoga bringst Du Deine Hormone wieder in Balance.

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Firmen-Yoga

Yoga im Unternehmen beugt berufsbedingten Verspannungen und Rückenbeschwerden vor, wirkt besonders entspannend, stressabbauend und stärkt das Teamgefühl. Und das alles bei Ihnen direkt vor Ort!

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Personal-Yoga

Im Einzelunterricht gehe ich individuell auf Deine derzeitige Situation ein und gebe Dir abgestimmt auf Deine gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen einen individuellen Unterricht nur für Dich.

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