Unterricht

Offene Stunde am Donnerstag

Jeden Donnerstag von 19.30-21 Uhr biete ich eine offene Yoga-Stunde für alle Level an, ob Anfänger oder Fortgeschritten, jeder ist herzlich willkommen.

Matten, Decken, Kissen und Gurte sind vorhanden, Du brauchst nur Dich selbst in bequemer Sportkleidung mitzubringen. Geübt wird barfuß.

Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt. >> Mehr Infos

Yoga für den Rücken

Durch häufige und langanhaltende Arbeit am Bildschirm oder im Stehen nehmen wir oft eine ungesunde Haltung ein und bewegen uns während des Tages zu wenig, dadurch entstehen Verspannungen und dauerhafte Fehlhaltungen. Yoga für den Rücken hilft Dir dabei, Dich wieder neu auf- und auszurichten, eine gesunde Haltung einzunehmen und wieder in Balance zu kommen. Dieser Kurs ist von den meisten Krankenkassen anerkannt und wird somit bezuschusst. >> Mehr Infos

Firmen-Yoga

Yoga in Unternehmen beugt berufsbedingten Verspannungen und Rückenbeschwerden vor, wirkt besonders entspannend, stressabbauend und stärkt das Teamgefühl. Und das alles bei Ihnen direkt vor Ort! >> Mehr Infos

Personal-Yoga

Im Einzelunterricht gehe ich individuell auf Deine derzeitige Situation ein und gebe Dir abgestimmt auf Deine gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen einen individuellen Unterricht nur für Dich. >> Mehr Infos

Tu Deinem Leib Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Theresia von Avila