Yoga + Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi

Mit dieser kraftvollen Methode lernst Du, Dich auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene vollkommen zu entspannen. Die völlige Entspannung während einer Yoga Nidra Stunde entspricht vier Stunden Schlaf.

>> Mehr Infos

Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft

Im Rückbildungsyoga können Frauen nach der Geburt ihres Babies entspannen, neue Kraft tanken und vor allem ihre Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.

>> Mehr Infos

Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt. >> Mehr Infos