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Yoga
Ich unterrichte klassisches Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda für alle Level und Menschen allen Alters und biete zudem Kurse in der Entspannungstechnik Yoga Nidra sowie Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga an.

Yoga + Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi

Mit dieser kraftvollen Methode lernst Du, Dich auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene vollkommen zu entspannen. Die völlige Entspannung während einer Yoga Nidra Stunde entspricht vier Stunden Schlaf.

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Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft

Im Rückbildungsyoga können Frauen nach der Geburt ihres Babies entspannen, neue Kraft tanken und vor allem ihre Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen.

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Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt. >> Mehr Infos

Ein Mensch von Sanftmut und gutem Charakter schafft sich selbst sein Glück.

Weisheit aus Indien