Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich bei zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Harmonisierung der Emotionen und als ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Kurs I
Zeit: Dienstags 10.30-12 Uhr

Der aktuelle Kurs ist leider ausgebucht!

Du kannst Dich aber gern auf die Warteliste setzen lassen, sobald ein Platz frei wird, informiere ich Dich.

 

Kurs II

Zeit: Dienstags 17.30-19 Uhr

Der aktuelle Kurs ist leider ausgebucht!

Du kannst Dich aber gern auf die Warteliste setzen lassen, sobald ein Platz frei wird, informiere ich Dich.

 

Kurs III (NEU)

Kursstart: 9. Februar 2010

Zeit: Dienstags 19.30-21 Uhr

Der aktuelle Kurs ist leider bereits ausgebucht!

Du kannst Dich aber gern auf die Warteliste setzen lassen, sobald ein Platz frei wird, informiere ich Dich.


Kosten:

Probestunde: 10 Euro

Einzelkarte: 13 Euro

Zehnerkarte: 125 Euro

 

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Dabei gilt der Kurs als "herkömmlicher" Hatha-Yoga-Präventionskurs und die vorliegende Schwangerschaft spielt dabei keine Rolle.

Kursort:

Pilatesstudio Altona

Große Rainstr. 41

22765 Hamburg

www.pilatesstudio-altona.de

Artikel "Yoga für Schwangere"

Mit freundlicher Genehmigung der Zeitschrift "Yoga Aktuell" zwei Artikel mit Übungsanleitungen für Yoga in der Schwangerschaft.

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Yoga für Schwangere - Yoga Aktuell Februar/März 2007
feb_mrz2007_YogaAktuell_Schwangere.pdf
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Yoga für Schwangere - Yoga Aktuell August/September 2008
aug_sep2008_YogaAktuell_Schwangere.pdf
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Buchempfehlung

 

Folgende Bücher kann ich zum Thema Schwangerschaft und Yoga in der Schwangerschaft sehr empfehlen:

 

 

 

 

Jeder Tag ist ein neues Leben, jedes Aufwachen und Aufstehen eine kleine Geburt.

Schopenhauer