Janne Shivajyoti Heinssen
- Yoga + Yoga-Therapie -
Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Yoga für Schwangere trägt maßgeblich bei zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Harmonisierung der Emotionen und dient als ideale Vorbereitung auf die Geburt. Schwangeren-Yoga kann vom Anfang bis zum Ende der Schwangerschaft geübt werden.
Kurs I
Zeit: Dienstags 11-12.30 Uhr
2 Plätze frei!
Kurs II
Zeit: Dienstags 17.30-19 Uhr
2 Plätze frei!
Kurs III
Zeit: Dienstags 19.30-21 Uhr
Dieser Kurs ist zurzeit leider ausgebucht, Du kannst Dich gern auf die Warteliste setzen lassen.
Kurs IV
Zeit: Donnerstags 17.30-19 Uhr
2 Plätze frei!
Kosten:
Probestunde: 10 €
Einzelkarte: 14 €
Zehnerkarte: 130 €
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Dabei gilt der Kurs als "herkömmlicher" Hatha-Yoga-Präventionskurs und die vorliegende Schwangerschaft spielt dabei keine Rolle.
Artikel "Yoga für Schwangere"
Mit freundlicher Genehmigung der Zeitschrift "Yoga Aktuell" zwei Artikel mit Übungsanleitungen für Yoga in der Schwangerschaft.
feb_mrz2007_YogaAktuell_Schwangere.pdf
Adobe Acrobat Dokument [375.8 KB]
Download
aug_sep2008_YogaAktuell_Schwangere.pdf
Adobe Acrobat Dokument [388.5 KB]
Download
Buchempfehlung
Folgende Bücher kann ich zum Thema Schwangerschaft und Yoga in der Schwangerschaft sehr empfehlen:
Jeder Tag ist ein neues Leben, jedes Aufwachen und Aufstehen eine kleine Geburt.
Schopenhauer
Druckversion
Diese Seite weiterempfehlen