Personal-Yoga

Einzelunterricht

 

Im Personal Yoga werden die Stunden individuell auf Deine persönlichen Ziele und Anforderungen ausgerichtet.


Da jeder Mensch verschieden ist, kann so gezielt auf die gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen eingegangen werden und auf unterschiedliche Ziele im Yoga-Unterricht wie zum Beispiel Kräftigung- und Dehnung bestimmter Körperpartien, meditativer Fokus während der gesamten Stunde, Yoga-Stunde mit Chakrakonzentration, etc.

So biete ich auch Varianten der Rishikesh Grund-Reihe an mit Rückenyoga,  Yoga für Schwangere, Fitness-Yoga oder der sanfteren Form Asia Balance mit sehr ruhigen und entspannenden Übungen.

Zudem biete ich im Personal-Yoga auch geführte Ashtanga/Power-Yoga-Stunden an.

Kosten (je 75 Minuten)

Einzelstunde:  75€

10er-Karte:   700€

Am Wochenende oder in der Kleingruppe, 2-4 Personen: 90€

10er-Karte: 850€

 

Geübt wird entweder bei Dir zuhause oder im

Pilatesstudio Altona

Große Rainstr. 41

22765 Hamburg

www.pilatesstudio-altona.de

 

Jetzt einen Termin vereinbaren >> info@yoga-janne.de

Tadle nicht den Fluss, wenn Du ins Wasser fällst.

Weisheit aus Indien