Offene Stunde

Derzeit biete ich 2 offene Stunden Sivananda-Yoga an.

 

Mittwochs 20.30-22 Uhr und

Donnerstags 19.30-21 Uhr

In beiden Stunden üben wir die klassische Rishikesh-Reihe des Sivananda Yoga. Sie besteht aus einer Anfangsentspannung, dem Singen eines Eingangsmantras, Atemübungen, dem Sonnengruß, den 12 Grundstellungen des Sivananda-Yogas inkl. Variationen und einer 15-minütigen Endentspannung.

Zu beiden Stunden sind Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen.

Kosten:

Probestunde:      10 € (einmalig)

Einzelkarte:        14 € / 10 € ermäßigt*

10er-Karte:      130 € /100 € ermäßigt*

(3 Monate Gültigkeit)

 

* Ermäßigung für Schüler, Studenten, Arbeitslose.

 

Beide Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Die Yogastunden finden statt im:

Pilatesstudio Altona

Große Rainstr. 41

22765 Hamburg

www.pilatesstudio-altona.de

Eine lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt.

Buddha