Derzeit biete ich 2 offene Stunden Sivananda-Yoga an.

Mittwochs 20.30-22 Uhr

Die Mittwochsstunde ist etwas sanfter (ohne Kopfstand) und richtet sich sowohl an Yogageübte als auch an Wiedereinsteiger und Neubeginner. Hier liegt der Fokus auf der exakten Ausführung der Asanas.

Donnerstags 19.30-21 Uhr

In der Donnerstagsstunde üben wir die klassische Rishikesh-Reihe aus dem Sivananda-Yoga mit Variationen und auf spielerische Weise auch fortgeschrittene Asanas. Kopfstand und Krähe sind fester Bestandteil der Stunde. Aber auch wenn Du Kopfstand und Krähe noch nicht beherrscht, bist Du herzlich willkommen, in dieser Stunde daran zu üben.